最近ちょっとした運動を日課にすることを頑張っています！

運動って初めたは良いもののいつの間にかやめていたり、続かなかったりなど多いですよね。
私も漏れなく続かない人間なのですが・・・ｗ

最近、毎朝ランニングを日課にしています。
雨の日は室内でできるHIITというものをyoutubeを参考に実践しています。
もちろんダイエットや体力をつけることが目的ではじめたのですが、続けるために自分への言い聞かせを工夫してがんばっていますｗ

継続のためにやっていること

気持ちの問題がほとんどだと思うので私はこう思うようにしてランニングを続けています！
今日一番の仕事はこのランニングのみ！それ意外の一日の仕事などは全部おまけ！

こうやって考えることで、一日の始まりにランニングをやることで何もやらなかったなーという一日を失くすのももちろんのことですが、それ以降のことで失敗しようが何しようが、おまけなので割とどうでもよくなるといおまけつき。

正直考え方次第なので他にも面白い発想で続けている人もいるかもしれませんが、私にはこの考え方をすることで実際に続いているのでまずはこのまま続けていきたいと思います。

コロナワクチンで倒れてから復活するまでの1週間くらいを除けば今月はかなり続いているのでまずは3ヶ月！その先は6ヶ月、1年と頑張ってみたいと思います。

ファイトー！