素焼きのナッツはダイエットに良いって聞きますよね。
最近、お菓子をいろいろと物色しすぎたので一旦食べきったタイミングで素焼きのナッツに切り替えて、またダイエットを再開しようと思います。
16時間断食
もともと16時間断食でダイエットを始めていましたが、おもしろそうなお菓子が多くてちょっとあれやこれやと手を出しすぎていました。
一旦ちゃんとリセットして元の生活にもどろうかと思います。
そんな中お菓子が欲しくなった時・・・どうするか・・・
そこで出てくるのが素焼きのナッツですね！
素焼きのナッツ
素焼きのナッツはお腹が空いてお菓子に手を伸ばしそうになった時にこれで補います。
ナッツだけならそれなりに食べても大丈夫のようです。
素焼きのナッツもくるみとアーモンドとカシューナッツが混じっているものを食べてはいますが、どれか一つになったやつでもいいのかな？
カシューナッツだけでもよければそっちへ移行するんですが・・・ｗ
まあ、何はともあれ今までの生活を見直しつつがんばっていこうと思います！
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